Os 5 melhores aplicativos para fazer caminhada

Correr e fazer caminhada são duas atividades físicas que não possuem requisitos: basta utilizar um sapa muito confortável e iniciar seu trajeto. Dessa forma, são exercícios muito simples, super práticos e que também trazem muitos benefícios para saúde.

E para isso temos aplicativos que ajudam a comparar os resultados de cada sessão de exercícios, disponibilizam também várias dicas de treino e também oferecem a criação de metas. É importante lembrar que, como em qualquer atividade física, um acompanhamento médico é muito necessário. Abaixo vamos te mostrar uma lista de aplicativos para te ajudar com as corridas.

Nike Run Club

O app realiza todo monitoramento em tempo real de uma caminhada ou corrida. Possui um sitema de conquistar também, que distribui emblemas a certas metas realizadas, e permite também a criação de todo um treinamento. Há, também, uma função de treinamento produzido e guiado por áudios.

Adidas Running by Runtastic

Esse aplicativo da adidas, produzido pela empresa Runtastic, também disponibiliza ferramentas para acompanhar todo o seu progresso nas atividades físicas, com registros de exercícios e também controle em tempo real da corrida. Você também pode registrar os tênis usados e configurar o aplicativo para corridas, ciclismo e trilhas.

MapMyWalk

A empresa Under Armour tem uma série de apps para atividades físicas, incluindo um de corridas. O aplicativo MapMyWalk, no entanto, é feito para o acompanhamento exclusivos de caminhadas e exercícios leves. Entre as configurações antes de uma atividade física, é possível separar por diferentes categorias, incluindo passeios com cachorros.

Saúde

Quem possui o celular iphone pode usar o app saúde, nativo do IOS, para fazer o monitoramento de passos e também de distância percorrida. Caso queira optar por mais opções, você consegue vincular com outros aplicativos de exercícios físicos para receber dados. É uma ótima opção para quem pratica atividades leves.

Relive

Se você ama fazer atividade física em contato com a natureza, o aplicativo Realive é uma ótima opção. Esse aplicativo é feito para trilhas, pedaladas e corridas. Cada rota possui um mapa em 3D para auxilio, e os seus resultados pode ser compartilhado em qualquer rede social.

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