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Conheça 5 receitas de suco detox para emagrecer e desinchar

Redação   |   26-02-2024   |   Saúde e Bem Estar

Seja para limpa as impurezas do corpo, fazer o organismo desinchar e até para ajudar a emagrecer, o Suco Detox auxilia na eliminação das toxinas, responsáveis pelo envelhecimento, alteração hormonais, dificuldade de perder peso e também excesso de espinhas e cravos.

Suco verde

Esse suco é um dos mais fáceis de fazer, é também um dos mais nutritivos que tem. O suco verde seca barriga traz uma combinação de folha verdes com frutas, raízes e legumes.

INGREDIENTES

1 Maça

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1 limão

2 folhas de couve

½ dedo de gengibre

Gelo a gosto

2 copos americanos de água filtrada

Modo de preparo

  1. Corte as folhas de couve.
  2. Corte a maçã, mantendo a casca muito bem lavada.
  3. Esprema o limão
  4. Pegue um liquidificador bata a maçã, o suo do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e água.
  5. Se precisar, você pode coar a mistura.
  6. Coloque na geladeira.
  7. Retire e sirva com a quantidade de gelo que achar necessário.

Suco detox simples

Uma mistura rápida, saborosa e que conta com somente 54 calorias por copo, o suco detox simples é também um ótimo aliado para limpar o corpo.

Ingredientes

6 Folhas de alface

1 limão espremido

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2 laranjas espremidas

½ copo americano de água

Modo de Preparo

  1. Em um liquidificador coloque para bater a alface, os sucos das frutas sem sementes e a água.
  2. Bata até ficar mais cremoso
  3. Coe e beba imediatamente.

Suco detox de melancia

A melancia tem sua composição com bastante água. Se estiver geladinha, esse suco detox de melancia tem tudo para virar o seu preferido na hora de tomar café pela manhã.

Ingredientes

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre

3 fatias grandes de melancia. (Sem ter caroço)

Modo de Preparo

  1. No liquidificador bata todos os ingredientes
  2. Depois você coe e, se sentir necessidade, adoce o com adoçante de sua preferência.
  3. Sirva em seguida!

Suco detox de abacaxi

Suco detox de abacaxi leva sementes de chia. Fica uma delícia!

Ingredientes

1 copo americano de água.

3 rodelas grossas de abacaxi

1 colher de sopa de semente de chia

Modo de Preparo

  1. No liquidificador, bata as rodelas de abacaxi e água.
  2. Depois de batido, acrescente sementes de chia.
  3. leve à geladeira.
  4. Tome enquanto estiver gelado.

Suco detox para auxiliar a perder barriga

Apenas 20 calorias por copo, o suco detox para perder barriga desintoxica o organismo e promove a saciedade.

Ingredientes

  • Água com gás.
  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão

Modo de Preparo

  1. Em um copo grande misture o suco de tomate, o suco do limão e a água com gás.
  2. Se preferir, acrescenta gelo.
  3. Depois é só beber!

 

Se você gostou de saber sobre essas receitas de suco detox, deixe um comentário abaixo.

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